דיאטה מבלי לאבד מסת שריר: האם זה אפשרי?

אין ספק כי אחד מהמיתוסים הגדולים ביותר של עולם הדיאטות הנו שלא ניתן לעשות דיאטה מבלי לאבד מסת שריר. האם זה נכון? האם אפשר אפילו לעלות במסת השריר והאם הפעילות האירובית במהלך הדיאטה דווקא תוביל לפעולה הפוכה. הדיאטן הקליני ותזונאי הספורט, איתי אהרונסון, מנסה לעשות סדר בדברים. צפו בכתבה

איתי אהרונסון - דיאטן קליני ותזונאי ספורט. בעל קליניקות ברעננה ובתל אביב. מומחה לתזונת ספורט ובניית תוכניות ליווי לספורטאים וקבוצות. מרצה בקריה האקדמית אונו ובבית ספר למאמנים מכון וינגייט. טלפון 052-5872244   www.raze4ever.co.il